Udendørs fitness ved Barfods Dam i Bogense
Kom og prøv en udendørs fitnesstime ved Barfods Dam med en erfaren instruktør. Alle kan være med, og vi får bevæget de fleste af de store muskelgrupper. Instruktøren tilpasser øvelserne til deltagerne.
Der er god musik til, og vi udfører nogle af øvelserne med elastik, som instruktøren har med.
Børn kan være med fra ca. 4 år, da børn sagtens kan lave øvelserne sammen med forældrene - og børn deltager gratis. Der er en naturlegeplads lige ved siden af dammen.
Hvornår
Mandag den 3. juli samt onsdage den 12., 19. og 26. juli og 2. august. Alle dage kl. 10- ca. 11.
Praktiske oplysninger
Pris: 40 kr.
Børn under 14 år kan deltage gratis i følge med voksne. Det er ikke nødvendigt at booke billet til dem.
De forskellige øvelser udføres 30 sek. ad gangen, hvor vi kommer hele kroppen rundt. Hvis deltagerne er mindre rutinerede, nedsættes tiden til 20 sek.
Der er træer og buske ved Barfods Dam, der giver læ og skygge på varme dage.
Husk at tage et tæppe eller en måtte samt vand med.
