Gode råd til landevejscykling
Vi har her samlet en række gode råd til dig, som gerne vil prøve landevejscykling.
Sådan kommer du igang
- Find dit drive for at cykle
- Begynd med nogle kortere ture et par gange om ugen
- Sæt nogle mål for din træning
- Find nogle at køre sammen med (meld dig evt. ind i en cykelklub)
- Husk at vedligeholde dit udstyr
- Overhold færdselsreglerne.
Udstyr
- En god cykel - køb en god ramme, så kan du løbende udskifte delene
- Kør altid med hjelm
- Brug cykelbukser med siddepude - så bliver cykelturen mere behagelig
- Ha en ekstra slange eller lappegrej med, hvis uheldet skulle være ude
- Dækjern, pumpe og multisæt er også en nødvendighed.
- Drikkedunk så du ikke dehydrerer.
Rådene er inspireret af Henrik Andersens "Sådan begynder du på landevejscykling" artikel på vorespuls.dk
